喂,这几年你睡得好么? [多图]

发布时间:2017/12/14 阅读次数:1363 

如今的80,90后群体,已经成为了新锐中产群体,因为他们不仅具有高学历、较客观收入,也有不错的消费水平,是时下的主流消费群体。


然而,高收入代表高压力,尤其在80、90后群体里,基本都是独生子女,面临着车、房、工作、孩子等多方压力,在中国房价飙升、物价飞涨的时代,有多久没有睡个好觉了呢?(相关数据来源:《2017年中国新锐中产调查报告》)


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▲高压生活带来的“副作用”就是睡不好,甚至72%的人都表示睡眠质量差强人意。


如果你问过周围的朋友、同事,一定就会发现,几乎这个群体的人或多或少都很焦虑,家庭压力、工作压力、生活压力等等都是焦虑的问题所在,而且调查显示,95%的人都会经常或偶尔焦虑,和对未来、现状感到迷茫。


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既然这都是新锐中产群体普遍的问题,我们又该如何做出措施及时改善呢?毕竟,焦虑和高压带来的就是亚健康的身体,压力和焦虑也会加倍被放大,陷入死循环。想要摆脱这样的困境,虽然不是一朝一夕就能做到的,但是吾悦君可以给大家提供一些改善性的建议。


1、不做低头族,多看书

如今的上班族都是上班电脑,下班手机,每天都在接受庞大而繁杂的信息轰炸,且几乎无一例外都是低头族,这样的后果就是不仅不能让你摆脱焦虑反而影响睡眠,导致晚睡甚至失眠,所以读书也是摆脱手机族的一种方法。


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丨图片来源网络丨


养成读书的好习惯,心情自然也就会不那么焦躁了,同时读书也是对自己职场的一种充电方式,何乐而不为呢?


2、去彻夜狂欢?不如去健身

许多80、90后,尤其是年轻的90后群体,认为减轻压力的方式就是去娱乐场所,酒吧、ktv等等让自己放松,但是这并不能解决你的睡眠问题和焦虑,说不定反而会更加睡不好。


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丨图片来源网络丨


通宵熬夜皮肤糟糕精力降低不说,对身体的伤害也特别大,还不如去健身房运动运动呢!时间一长你就会发现你不仅心情好了,压力也不会随意“上门”了,养成了良好的习惯睡眠自然精神就会更加好。


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健普森入驻义乌新城吾悦广场啦,明年7月吾悦广场盛大开业后,还要把归家时间浪费在下班高峰期拥堵的路上吗?不如投身健身室,尽情挥洒汗水,释放一天的压力,再洗去疲累,择一家品尝美味晚餐,去永辉超市选购些新鲜满分的果蔬,从容归家,结束一天完美行程。


3、改变工作方式或者环境

封闭的环境很容易造成压力和焦虑感,尤其是如今非常普遍的格子间,甚至如今许多白领对于公司严格的作息时间也会感到非常的焦虑,比如上班路途远、交通不便经常导致迟到,因为考勤是与收入挂钩的,所以为避免迟到而提前起床的时间,压缩睡眠时间是常有的事了。


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丨图片来源网络丨


很多白领都有因工作关系很难让自己有时间去旅行之类的问题,很大程度上也是传统办公带来的“副作用”——让人不自觉地就感到焦虑和压力。如果选择换一种工作方式和环境,压力和焦虑也许就能得到一定的缓解:


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丨项目效果图丨


抛弃格子间的封闭感,180㎡吾悦壹号公馆搭配3.6m层高的灵活商住一体使馆,有开阔、舒适的办公空间,视野良好,大落地玻璃窗让江景一览无余,工作之余还可以在吧台与同事一起分享轻松下午茶。


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丨项目效果图丨


不受朝九晚五固定的严格作息,180㎡吾悦壹号公馆的灵活办公让你拥有弹性的工作时间,不必再为迟到扣工资感到焦虑。无需穿越整座城市,只需穿过客厅就至办公区,在这里拓展事业,在这里欣赏对手,在这里享受旁人无法企及的生活与生意合而为一的特权。 


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丨项目效果图丨


吾悦壹号公馆坐落在交通便利的繁华城央,江东东路与义乌城区主干道宾王路交汇于此,与宗泽路、环城南路等城市主干道形成便捷交通路网,瞬达全城;大商业在侧,自成繁华,周边环绕义乌国际会展中心、梅湖体育中心等义乌重量级建筑,还有国际商贸城、五爱市场等大型商业市场,更有义乌中心医院、四大银行网点、江滨绿廊公园等完善的配套设施,在这里开启你的商业传奇自然是不二选择。


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丨项目效果图丨


现在,你是不是感受到了一丝轻松感?想减轻一些压力和焦虑感,也许换一种工作环境和方式也是不错的选择。


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享受非凡生活


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(扫码可进入VR效果图)


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