他山之石:【校园动态】传统体育进校园 健康身心伴我行 [多图]

作者:王淑萍 郭婷婷 发布时间:2019/05/15 来源:东阳江镇中心小学 阅读次数:1649 


“起身,后瞧,转正,摇头摆尾去心火……”5月9日下午,东阳江镇中心小学全体师生齐聚操场,传统气功“八段锦”汇演展评活动正在有序进行。



瞧,同学们个个衣着整齐,精神抖擞,迈着整齐的步伐进入指定场地。随着舒缓的音乐响起,同学们一丝不苟地演绎着两个多月来认真练习的成果,一个个动作舒展大方、张弛有度、柔中有刚,力求把每一个动作做到规范、完美。



比赛按照年级由低到高的顺序进行,赛场上,每一位同学专注认真,举手投足之间,意境十足,将自己以及班级最好的一面展示在评委与观众面前。


而评委则由全校老师担任,分“服装统一、精神面貌、动作质量、班主任参与、进场、退场”等方面进行评分,力争做到“公平公开公正”。

“健身气功八段锦是以自身形体活动、心理调节为主要运动形式的民族传统体育项目,也是中华悠久文化的组成部分,是一种有氧运动,安全可靠。长期练习可以提高身体免疫力,增强体质。八段锦也是修身养性的健身气功,练的时候需要调整气息静下来,摒弃浮躁。”该校体育老师郭宁平说。



据悉,多年来,该校一直十分重视学生广播操、武术操的训练,注重学生积极参加体育锻炼习惯的培养,深入贯彻“每天锻炼一小时,幸福生活一辈子”的理念。每年一次的广播操、武术操的展示评比已成该校惯例,充分展现了学生朝气蓬勃,乐观向上的精神风貌。


  



“动静结合、松紧交替、上下相随、内外相应的民族传统体育项目八段锦,能够使全身的机体筋骨协调、有序地进行伸展。八段锦进校园,不仅丰富了孩子们的在校生活,同时也调整了孩子们的身体和心理状态。我们要长期坚持练习,熟练掌握八段锦的精髓。身体棒棒,才能学习棒棒!”该校党支部书记、校长黄科弟笑着说。(王淑萍  郭婷婷